長男

ごはん 鶏つくね 白菜と茄子のとっとき煮 紫玉ねぎのピクルス 小松菜とあげの煮物(長男) ゴーヤの和え物(妻)

鶏肉の肉じゃが(妻) 焼肉(長男) あげと小松菜の煮物 紫玉ねぎのピクルス

ごはん アジの南蛮漬け ウィンナーとピーマンの炒め物 野菜炒め カボチャサラダ

ごはん エビフライ 油淋鶏 カボチャの煮物 ごぼうと豆のサラダ

ごはん 豚肉とさつまいもの焼き南蛮 キャベツとあげの煮物 さつまいものきんぴら ミニトマト

ごはん 小松菜としめじとあげの煮物 唐揚げ 万願寺とうがらしと茄子の焼き浸し さつまいものきんぴら

ごはん 鶏肉のカシューナッツ炒め 万願寺とうがらしとあげの煮物 ひじきと豆のサラダ ミニトマト

ごはん 茄子の浅漬け ウィンナーとしめじの炒め物 卵焼き 万願寺とうがらしとあげの煮物 キャベツのウスターソース和え

ごはん 鶏肉となすとピーマンの生姜焼き さつまいものきんぴら ほうれん草のおひたし ミニトマト

ごはん チキンカツ 野菜の天ぷら カボチャの胡麻炒り ミニトマト

ごはん ささみのチーズカツ キャベツのおかかソース和え ミニトマト

ごはん 牛肉と野菜のにんにく醤油炒め しめじの時雨煮 ミニトマトとみょうがのピクルス

豚丼 しめじの時雨煮 キャベツの塩昆布和え ピーマンとこんにゃくの味噌炒め

赤米入りごはん 生姜焼き あげと小松菜の煮物 ごぼうの味噌きんぴら しめじとアスパラの塩バターソテー

ごはん 長州どり 野菜の天ぷら ツナポテサラ 黒豆

ごはん あじの南蛮漬け たたききゅうり ひじきの煮物

ごはん ささみチーズカツ ネギ入り卵焼き ブロッコリーの醤油マヨ和え きんぴらごぼう

ごはん 長州どり カボチャと鶏肉の煮物

ごはん 塩昆布(長男、三男) はまちの塩焼き(妻) 焼き鳥(長男、三男) ポテトサラダ あげと小松菜としめじの煮物

ごはん 梅干し プルコギ 小松菜と卵の炒め物 シウマイ

ごはん 唐揚げの香味だれ 卵焼き じゃがいもとにんじんの煮物 えのきバター醤油炒め

焼き鳥 ごはん 焼きビーフン(三男) イカとレタスの炒め物(長男、妻) 茄子の香味和え(長男、妻) キノコと蒟蒻の炒め物

オムライス 唐揚げ ブロッコリー

炒飯(三男) ごはん(妻、長男) チキンカツ(妻、長男) 水菜の胡麻和え 茄子の香味和え きんぴら大根(三男)

ごはん 春巻き コロッケ 卵焼き 万願寺とうがらしの和え物(長男) ポケモンふりかけ

ごはん ウィンナー カボチャのサラダ ブロッコリーの胡麻和え ゴーヤの和え物

ごはん チキンカツ 茄子の香味和え ブロッコリーのカレーマヨ風味

ごはん 梅干し 唐揚げ 卵焼き ミニトマトときゅうりと玉ねぎのサラダ

ごはん 梅干し 茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め 小松菜とエリンギとあげの煮物 無限にんじん

ごはん 梅干し 鶏つくね キャベツともやしの蒸し煮 ブロッコリーの麺つゆ和え ひじきの煮物