ごはん 高菜 じゃがいもとにんじんのサラダ メンチカツ あげと小松菜としめじの煮物 大根とこんにゃくの煮物

ごはん 高菜 黒豚の味噌漬け 野菜炒め 大根とにんじんの煮物

ごはん 高菜 かれいの香味フライ あげと小松菜としめじの煮物

ごはん あおさ唐揚げ 卵焼き 小松菜とあげとしめじの煮物

ごはん 麻婆茄子 青椒肉絲 大根の醤油和え

ごはん 棒棒鶏 卵焼き きのこのバターポン酢

ごはん 小松菜とにんじんと豚肉の煮物 からあげ お好み焼き

ごはん ささみと野菜の甘酢和え ヤンニョムチキン 大根とにんじんとあげの煮物

ごはん 小松菜と豚肉の煮物 チキンナゲット 大根とにんじんとあげの煮物 ミニトマト

ごはん 豚肉の生姜焼き チキンオムレツ 豆の煮物 かぼちゃのオリーブオイル焼き

ごはん 鯖の竜田揚げ 春雨サラダ 大根とにんじんの煮物

チャーハン にんじんのマリネ（長男） 小松菜と舞茸とあげの煮物（長男）

ごはん 小松菜と舞茸とあげの煮物 焼きネギのおかか和え ヤンニョムチキン（妻、長男） ベーコン（三男） けんちん煮（三男）

ごはん 焼き鮭 肉じゃが 小松菜と舞茸とあげの煮物 チーズポテト春巻き

ごはん 回鍋肉 ちくわと小松菜とエノキの煮物 ブロッコリー ミニトマト

ごはん ウィンナーとブロッコリーとミニトマトの炒め物 ちくわと小松菜とエノキの煮物 大根の皮の漬物

ごはん ロースカツ にんじんと舞茸とツナの煮物 ブロッコリー ミニトマト

ごはん にんじんと舞茸とツナの煮物 ミニトマト ブロッコリー

ごはん 青椒肉絲 豆の煮物 小松菜とあげの煮物