ごはん おかかふりかけ 牛肉と茄子の甘辛煮 ごぼうのマスタードサラダ ブロッコリー 大豆と野菜の煮物

ごはん しゃけふりかけ 肉団子の甘酢あん 野菜炒め 卵焼き ごぼうのマスタードサラダ

ごはん おかかふりかけ 鶏と野菜の黒酢あん 卵焼き コロッケ にんじんのマリネ ピーマンのおかかしょうゆ

ごはん ゆかり 鶏肉と野菜の中華炒め 卵焼き 小松菜のしそおかか和え 大豆ときゅうりとチーズのサラダ（次男）

ごはん 若菜としゃけのふりかけ 甘辛チキン 枝豆とおからの豆腐バー ひらたけのバター醤油炒め 焼きなすと焼きピーマンのしそポン酢 豆ときゅうりとハムとチーズのマヨ和え

ごはん 若菜としゃけふりかけ からあげ サバの竜田揚げ コロッケ（次男） ほうれん草とにんじんのしそおかかポン酢和え 豆ときゅうりとチーズのサラダ

ごはん ゆかり 手羽塩焼き コロッケ チーズ入りさつま揚げ にんじんマリネ

ごはん ゆかり ヒレカツ アジの南蛮漬け セロリのマリネ 小松菜としめじとあげの煮物

ごはん ゆかり 甘酢肉団子 にらたま ごぼうのきんぴら 小松菜としめじとあげの煮物

ごはん 若菜と鮭のふりかけ とり天 卵焼き ひじき煮 小松菜の梅おかかポン酢和え

ごはん 若菜と鮭ふりかけ 青椒肉絲 牛肉コロッケ 豆腐バー サラダ

ごはん 梅しそふりかけ カレーコロッケ 豆腐と牛肉のオイスター炒め 野菜炒め

ごはん 梅しそふりかけ 黒酢肉団子 豚肉と春雨の四川風炒め エリンギのバター醤油 ブロッコリー