ごはん 高菜 チキン南蛮 牛肉コロッケ 揚げなす キノコのツナ和え中華風 ブロッコリー ミニトマト

ごはん 高菜 つくね 小松菜とにんじんとあげの煮物 白菜のゆず和え けんちん煮

ごはん 塩昆布 プルコギ コロッケ あげと株の煮物 チヂミ風 ミニトマト

ごはん 根昆布ふりかけ 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め にらのナムル ミニトマト ゴーヤの和え物 株とあげの煮物

ごはん 鮭ふりかけ メンチカツ ブロッコリーとミニトマト 小松菜とがんもとしめじの煮物

ごはん 豚肉の西京焼き ピーマンの塩昆布和え しば漬け 卵焼き 小松菜とあげとしめじの煮物 切り干し大根の煮物

ごはん ねこぶまんま カレーコロッケ シウマイ ピーマンの塩昆布和え 小松菜とあげとしめじの煮物 ミニトマト

ごはん 若菜と梅のふりかけ ピーマンとウィンナーと玉ねぎの炒め物 スナックえんどうと卵の炒め物 お好み焼き ミニトマト

ごはん 鮭ふりかけ しば漬け 牛肉と卵のXO醬炒め キノコのマスタード和え さつまいもとりんごの甘露煮

ごはん 若菜と梅のふりかけ ヒレカツ ひじき煮 たまごと壬生菜の炒め物 さつまいもとりんごの甘露煮 ミニトマト

ごはん 梅と若菜のふりかけ からあげ ほうれん草と舞茸とあげの煮物 カボチャサラダ さつまいもとりんごの甘露煮 ミニトマト いちご

ごはん 鮭ふりかけ トンカツ コロッケ 卵焼き ほうれん草と舞茸とあげの煮物

ごはん 梅しそふりかけ しば漬け シウマイ ひじき煮 あげと九条ネギのポン酢和え 春雨サラダ

ごはん 梅しそふりかけ しば漬け レバニラ炒め（妻） すき焼き風（三男） 無限ピーマン ガンモとエノキとほうれん草の煮物 ミニトマト いちご

ごはん 梅しそふりかけ 鶏肉とスナップエンドウのおろし煮 無限ピーマン ほうれん草とがんもとエノキの煮物

ごはん 白身魚の幽庵焼き 焼きなす風 野菜炒め キノコとツナの中華和え しば漬け

ごはん 梅しそふりかけ 唐揚げ（三男） ウインナーとキャベツと卵の炒め物（妻） キャベツと卵の炒め物（三男） キノコとツナの中華和え まめの煮物 焼きししとう（妻） しば漬け（三男）

ごはん（三男） 梅しそふりかけ（三男） キャベツと卵とウィンナーの炒めもの（三男） キノコとツナの中華和え（三男） ミニトマト（三男） 黒米入りごはん（妻） ひよこ豆のカレー（妻）