ハンバーグ 味噌野菜炒め 玉ねぎとポテトのオムレツ ちくわとピーマンのごま油炒め ごはん

明太子チキンカツ 豚肉の生姜焼き 味噌野菜炒め 卵焼き ごはん

豚肉の生姜焼き かぼちゃの煮物 ごぼうサラダ 小松菜とあげの煮物 ごはん

鶏肉の香味しょうゆ 大根のきんぴら アスパラとベーコンの炒め物 小松菜とあげの煮物 ごはん

豚肉とキノコの焼肉のたれ炒め ベーコンとアスパラの炒めもの 卵焼き 小松菜とあげの煮物 ごはん

牛肉とズッキーニの炒め物 卵焼き ミニトマト ナスの香味風 ごはん