次男

ごはん とり天 ポテトサラダ ブロッコリー 五目豆

ごはん チキンオムレツ 白菜と水菜とあげの煮物 ひじき煮 ブロッコリー ミニトマト

ごはん 小松菜と玉ねぎとしめじとハムの中華炒め からあげ カボチャのチーズグリル

ごはん 富士宮焼きそば 野菜のとっと煮 焼きネギのポン酢和え ウィンナーとちくわとしめじの炒め物

チャーハン チキンナゲット ブロッコリー

赤米入りごはん からあげ あげと小松菜の煮物 大根の漬物 ブロッコリー

ごはん メンチカツ あげと小松菜の煮物 キノコの炒め物

おにぎり3種(妻) 豚汁(妻) 炊き込みご飯(次男) あげとそぼろのしみ煮(次男) キノコサラダ(次男)

ごはん 玉ねぎの天ぷら ごぼうの天ぷら からあげ ポテトサラダ 小松菜とあげの煮物

ごはん 鶏肉と野菜の中華炒め 卵焼き ブロッコリー

ごはん からあげ 白菜とツナの煮物 豆もやしのナムル ごぼうとにんじんと大根の皮のキンピラ

ごはん 卵とスナップエンドウの炒め物 いわしの竜田揚げ 切干大根 ブロッコリー

ごはん 豚肉と野菜の四川風炒め シウマイ2種 ブロッコリーのごまおかか和え

ごはん 鶏肉と玉ねぎと舞茸の漬け煮 あげと小松菜としめじの煮物 塩昆布ポテト

ごはん カキフライ(妻、長男、次男) エビフライ ウィンナー(三男) 卵焼き ブロッコリー ミニトマト(三男) 小松菜としめじとあげの煮物(妻、長男、次男)

ごはん 豆腐チャンプルー チキンナゲット 黒豆

ごはん 牛肉と野菜のにんにく醤油炒め しめじの時雨煮 ミニトマトとみょうがのピクルス

豚丼 しめじの時雨煮 キャベツの塩昆布和え ピーマンとこんにゃくの味噌炒め

赤米入りごはん 生姜焼き あげと小松菜の煮物 ごぼうの味噌きんぴら しめじとアスパラの塩バターソテー

ごはん 長州どり 野菜の天ぷら ツナポテサラ 黒豆

ごはん あじの南蛮漬け たたききゅうり ひじきの煮物

ごはん ささみチーズカツ ネギ入り卵焼き ブロッコリーの醤油マヨ和え きんぴらごぼう

ごはん メンチカツ ブロッコリーの胡麻和え 大豆とガンモの煮物

ナスとしめじとツナのドライカレー 大根の肉味噌炒め からあげ こかぶの漬物

ごはん コロッケ イカリング ゆず大根 ブロッコリー キノコとコーンのドレッシング和え おいもとりんごとぶどう

豚肉と玉ねぎの甘辛炒め ブロッコリー 明太じゃが おいもとりんごとぶどう

なすとピーマンの肉味噌炒め 卵焼き ブロッコリー おいもとりんごとぶどう

ごはん チキン南蛮 あげとキャベツの煮物 セロリのピクルス セロリの葉の胡麻炒め 赤かぶの漬物

ごはん からあげ ツナと小松菜の和え物 赤かぶのつけもの カボチャのソテー ブロッコリー

ガパオライス ブロッコリー 海老フライ