次男
ごはん ゆかり 黒酢肉団子 ブロッコリー ミディアムトマト ほうれん草のおひたし 餃子（次男）
ごはん ゆかり 甘辛チキンスティック ナスとサヤインゲンの煮物 きんぴらぼごう 五目白和え
ごはん しゃけふりかけ 牛肉と卵の炒め物 かきあげ（次男） エリンギのバター醤油焼き 大学芋
ごはん ゆかり プルコギ 卵焼き 焼きなすのしそポン酢和え
ごはん しゃけふりかけ ハムカツ カレーコロッケ 豚肉と野菜の炒め物 かぼちゃサラダ
黒米入りごはん しゃけふりかけ 鶏の竜田揚げ 卵焼き 鯵の南蛮漬け 小松菜の和え物
ごはん おかかふりかけ 牛肉と茄子の甘辛煮 ごぼうのマスタードサラダ ブロッコリー 大豆と野菜の煮物
ごはん しゃけふりかけ 肉団子の甘酢あん 野菜炒め 卵焼き ごぼうのマスタードサラダ
ごはん おかかふりかけ 鶏と野菜の黒酢あん 卵焼き コロッケ にんじんのマリネ ピーマンのおかかしょうゆ
ごはん ゆかり 鶏肉と野菜の中華炒め 卵焼き 小松菜のしそおかか和え 大豆ときゅうりとチーズのサラダ（次男）
ごはん 若菜としゃけのふりかけ 甘辛チキン 枝豆とおからの豆腐バー ひらたけのバター醤油炒め 焼きなすと焼きピーマンのしそポン酢 豆ときゅうりとハムとチーズのマヨ和え
ごはん 若菜としゃけふりかけ からあげ サバの竜田揚げ コロッケ（次男） ほうれん草とにんじんのしそおかかポン酢和え 豆ときゅうりとチーズのサラダ
ごはん ゆかり 手羽塩焼き コロッケ チーズ入りさつま揚げ にんじんマリネ
ごはん ゆかり ヒレカツ アジの南蛮漬け セロリのマリネ 小松菜としめじとあげの煮物
ごはん ゆかり 甘酢肉団子 にらたま ごぼうのきんぴら 小松菜としめじとあげの煮物
ごはん 若菜と鮭のふりかけ とり天 卵焼き ひじき煮 小松菜の梅おかかポン酢和え
ごはん 若菜と鮭ふりかけ 青椒肉絲 牛肉コロッケ 豆腐バー サラダ
ごはん 梅しそふりかけ カレーコロッケ 豆腐と牛肉のオイスター炒め 野菜炒め
ごはん 梅しそふりかけ 黒酢肉団子 豚肉と春雨の四川風炒め エリンギのバター醤油 ブロッコリー
ごはん 焼肉 野菜炒め ブロッコリー
ごはん 明太子ふりかけ とんかつ 春巻き カレーコロッケ 大根と水菜のサラダ ごぼうとこんにゃくのきんぴら
ごはん 梅しそふりかけ からあげ メンチカツ 春巻き マカロニサラダ 焼きなすと焼きピーマンのおかかポン酢和え
ごはん 梅しそふりかけ（次男） 卵焼き ブロッコリーのおかか和え 豚肉とトマトのカレー（妻） 唐揚げ（次男） 小松菜とウインナーの炒め物（次男）
ごはん 明太子ふりかけ キャベツと水菜のツナサラダ カレーコロッケ チキンナゲット 小松菜とウインナーの炒め物
ごはん おかかふりかけ 菜の花の胡麻和え かぼちゃと切り干し大根の煮物 春巻き ヒレカツ
ごはん おかかふりかけ からあげ ネギ入り卵焼き ほうれん草のおひたし チキンカツ（次男） かぼちゃと切り干し大根の煮物（次男）
ごはん 明太子ふりかけ 焼きサバ（妻） イワシの生姜煮（妻） メンチカツ（次男） 野菜炒め 明太子ポテト 小松菜としめじとあげの煮物 水菜のチキンサラダ（次男）
ごはん おかかわかめふりかけ カレーコロッケ チキンナゲット バジル風味 卵焼き ほうれん草のおひたし 小松菜としめじとあげの煮物
ごはん ゆかり アジフライ 鶏もも肉とスナップエンドウの塩胡椒焼き ブロッコリー ごぼうサラダ
ごはん わかめとおかかのふりかけ 牛肉とピーマンと玉ねぎの焼肉 春巻き 水菜とレタスのハーブチキンサラダ
