おにぎり（からあげ、小魚ふりかけ）（妻） おにぎり（からあげ、ゆかり、青菜とこんぶ）（三男） 豚汁

ごはん 小魚ふりかけ 卵焼き 甘辛チキン 根菜の煮物 肉団子スープ（妻） ウインナー（三男）

ごはん 明太子ふりかけ 唐揚げ２種 小松菜とあげとキノコの中華炒め

ごはん 明太子ふりかけ ソースかつ ごぼうとコーンの和え物 卵焼き ブロッコリー

ごはん 明太子ふりかけ チキンスティック 小松菜としめじとあげの煮物 ブロッコリー

えびしおチャーハン 梅しそ混ぜご飯 からあげ ブロッコリー