2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧
ごはん 梅しそふりかけ 甘辛チキン 豚肉とさつまいもの炒め物 白菜とあげの煮物 ごぼうサラダ 焼き芋
ごはん 鶏そぼろ 崎陽軒のシウマイ サラダチキンのはりはりサラダ ほうれん草のおかか和え 切り干し大根の煮物 焼き芋（長男、次男） バナナ（次男）
ごはん 鶏そぼろ ヒレカツ煮 ジャガイモの海苔バター和え 小松菜とキノコとあげの煮物 焼き芋 バナナ（次男）
ごはん 梅しそふりかけ とり天 小松菜とキノコとあげの煮物 豆苗の中華炒め きんぴらごぼう 焼き芋（長男、次男） バナナ（次男）
ごはん しゃけしゃけめんたい 甘辛チキン 野菜炒め きんぴらごぼう 焼き芋（次男） バナナ（次男）
ごはん 若菜と小魚のふりかけ 鶏肉と野菜の煮物 長州どり 切り干し大根の和え物 油揚げとネギの醤油和え 揚げない大学芋 焼き芋（次男） バナナ（次男）
ごはん 若菜と小魚のふりかけ 焼きなす 牛肉と野菜のスタミナ焼き チキンナゲット ひじき煮 マカロニサラダ
ごはん 若菜と辛子明太子のふりかけ しば漬け 崎陽軒のシウマイ（蒸しと焼き） ブロッコリーのおかか和え ほうれん草とコーンのソテー
ごはん しゃけしゃけめんたい お茶漬けぱりぱり とり天 おくらのおかか炒め 豆苗としいたけとあげの煮物
ごはん 牛肉と茄子としめじの醤油炒め 鶏の竜田揚げ もやし炒め ミニトマト
ごはん 牛肉プルコギ 豚肉とピーマンとタマネギのほりにし炒め だいこんとサラダチキンのマリネ 小松菜とエノキとあげの煮物 焼き芋（次男）
しゃけしゃけめんたいごはん ぶりの照り焼き とり天（次男） お茶漬けぱりぱり ごぼうの梅あえ 小松菜とエノキとあげの煮物 ひじき豆 焼き芋（次男）
ごはん しば漬け お茶漬けぱりぱり とんかつ コロッケ（長男、次男） 小松菜とあげとエノキの煮物 キャベツとハーブチキンの和え物 ミニトマト 焼き芋（次男）
黒米入りごはん からあげ キャベツと卵の炒め物 シウマイ ブロッコリー
ごはん ゆかり カレーコロッケ チキンナゲット ごぼうのきんぴら ピーマンとサラダチキンの中華和え 小松菜と椎茸とガンモの煮物 焼き芋
ごはん ゆかり ピーマンとサラダチキンの中華和え からあげ 大根の皮とにんじんのきんぴら 小松菜とがんもと椎茸の煮物
ごはん 茄子のドライカレー 小松菜と椎茸とガンモの煮物 鶏の竜田揚げ（長男、次男）
