九州男児が作る愛情弁当

妻や子のためにお弁当を作っています

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次男

ごはん ゆかり ささみフライ 焼きなす ゴーヤの味ぽん和え かぼちゃのサラダ エノキとツナのナムル風

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妻 次男

ごはん 明太子ふりかけ とり天 さつまあげ ゴーヤの味ぽん和え 焼きなす

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次男

ごはん 鮭めんたいふりかけ 豚肉とじゃがいもの炒め物 ピーマンの肉詰めフライ かぼちゃのサラダ

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妻 次男

ごはん かつおふりかけ ささみフライ ひとくちヒレカツ 小松菜としめじのポン酢和え ピーマン炒め

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妻 次男

ごはん ゆかり 甘辛チキンスティック 卵焼き ツナと豆のパスタサラダ ちくわのカレー粉炒め

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妻 次男

ごはん ゆかり 豆腐ハンバーグ 卵焼き エノキのカレー炒め ピーマン炒め ソースかつ（次男）

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妻 次男

ごはん 鮭と明太子のふりかけ 鶏の竜田揚げ甘酢風味 豆腐バー タコ天 ごぼうのきんぴら きゅうりとミニトマトのマリネ 小松菜とエノキとあげの煮物

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妻 次男

ごはん おかかふりかけ 子持ちししゃもの磯部フライ サラダチキンとキャベツのマリネ かぼちゃと卵の煮物 キノコのマスタード和え からあげ（次男）

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妻 次男

ごはん 鮭明太ふりかけ とり天 紅しょうが入り卵焼き 万願寺とうがらしのおかか和え にんじんのマスタード和え ミニトマト

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次男

ごはん ゆかり 鶏の唐揚げの南蛮漬け ごぼうの甘酢和え 青菜の白和え セロリのマリネ ミニトマト

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妻 次男

ごはん ゆかり ソースカツ 肉じゃが ごぼうの甘酢和え セロリのマリネ 夏野菜の南蛮漬け（次男）

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妻 次男

ごはん おかかふりかけ 海苔（妻） 焼き鮭（妻） 肉団子（次男） ツナコールスロー（次男） きんぴらごぼう ポテトサラダ

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次男

ごはん ゆかり 卵焼き とんかつ キャベツとブロッコリーの煮物 鶏肉と茄子の甘酢炒め

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妻 次男

ごはん 若菜とわかめふりかけ チキンフィレ 小松菜と舞茸の炒め物 豚肉の生姜焼き ミニトマト

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妻 次男

ごはん 若菜とわかめのふりかけ 卵焼き 豚肉の塩麹焼き ソースとんかつ キャベツとツナのコールスロー ブロッコリー ミニトマト 小松菜とあげとしめじの煮物 さつまいもの胡麻焼き

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妻 次男

ごはん 若菜とわかめのふりかけ 酢鶏 野菜炒め レバニラ ブロッコリー ナスとピーマンの南蛮漬け

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次男

ごはん 若菜とわかめのふりかけ 春巻き 鶏の唐揚げ 夏野菜の南蛮漬け 水菜とサラダチキンの和え物 ブロッコリー

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妻 次男

ごはん ふりかけ とんかつ 卵焼き サラダチキンとマカロニのサラダ キノコのソテー タコのガーリック炒め

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妻 次男

ごはん ゆかり つくね 鶏レバー 焼きなすのしそおかか和え しめじと舞茸のソテー ミニトマト

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妻 次男

ごはん ゆかり ソースチキンカツ 小松菜としめじの炒め物 豆腐バー ミディアムトマト 炒り卵と豆のサラダ

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妻 次男

ごはん うめわかめふりかけ 肉団子 ポテトサラダ 卵焼き ごぼうサラダ ミディアムトマト

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妻 次男

ごはん うめしそふりかけ ネギ塩焼き鳥 大根の皮とにんじんのきんぴら 牛肉コロッケ ほうれん草のおひたし ミディアムトマト

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妻 次男

ごはん おかかふりかけ（妻） のり（妻） 梅しそふりかけ（次男） 銀シャケ（妻） チーズインチキンカツ（次男） 鶏肉の卵とじ（次男） キノコのポン酢和え（次男） ブロッコリーの胡麻和え 牛蒡とにんじんのきんぴら

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妻 次男

ごはん ゆかり 卵焼き 鶏の竜田揚げ ハムカツ コロッケ キノコのポン酢和え 餃子（次男）

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次男

ごはん ゆかり 豚肉のハニーマスタード焼き ブロッコリー ポテトサラダ チヂミ

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妻

ごはん ゆかり 鶏肉と野菜のほりにし炒め ブロッコリーの胡麻和え 卵焼き

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妻 次男

ごはん ゆかり 牛肉と茄子とピーマンの味噌炒め 鯵の南蛮漬け 水菜のサラダ

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次男

ごはん ゆかり ソースチキンカツ 白エビのかき揚げ 根菜のサラダ ブロッコリー ミディアムトマト いんげんとハムの焼きびたし

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妻 次男

ごはん 梅しそふりかけ チーズインチキンカツ ミディアムトマト いんげんとハムの焼きびたし ブロッコリー

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妻 次男

ごはん 梅しそふりかけ あじの磯辺揚げ 豆腐バー（ひじきと枝豆） ごぼうサラダ ブロッコリー ミディアムトマト