ごはん ドライカレー コロッケ 目玉焼き ナスのポン酢和え

ごはん 高菜の漬物 ソースチキンカツ ブロッコリー 卵とキャベツの炒め物

ごはん 高菜の漬物 アジフライ キャベツと魚肉ソーセージの炒め物

ごはん 卵焼き 牛肉とポテトの炒め物（長男、次男） ごぼうのきんぴら（妻） ヒレカツ キャベツとしめじのカレー炒め

ごはん 回鍋肉 きんぴらごぼう たけのこの土佐煮

ごはん ウインナーとピーマンと玉ねぎの炒め物 いわしの生姜煮 万願寺とうがらしとあげのポン酢和え 鶏肉と野菜の蒸し煮

ごはん 梅しそふりかけ さつま揚げと小松菜とエノキの煮物 チキンナゲット ゴーヤの和え物 こんにゃくの炒り付け コロッケ（長男、次男）

ごはん 梅しそふりかけ ヒレカツ さつま揚げと小松菜とエノキの煮物 ゴーヤの和え物 ブロッコリー きゅうりとミニトマトと玉ねぎのマリネ

ごはん ピーマンとウィンナーの炒め物 焼きなす コロッケ 卵焼き

ごはん 海老カツ ブロッコリー 春巻き ナスの揚げ浸し 野菜蒸し

ごはん しゃけふりかけ ポーク焼肉 ひじきと豆のサラダ

ごはん 梅しそふりかけ 野菜炒め 唐揚げ 切り干し大根の煮物 小松菜とエノキとあげの煮物

ごはん コロッケ しゃけのふりかけ 中華風肉団子 卵焼き 切り干し大根の煮物

ごはん 梅しそふりかけ コロッケ（長男、次男） チキンナゲット ハッシュドブロッコリー 小松菜とエノキとあげの煮物 タコときゅうりとわかめの酢の物（妻）

ごはん 梅しそふりかけ（妻） 豚肉とピーマンと茄子の味噌炒め（妻） ヒレカツ（長男、次男） ピーマンの炒め物（長男、次男） キャベツと小松菜とツナの和え物 にんじんの和え物 ミニトマト

ごはん 鶏そぼろ 卵そぼろ ピーマンの炒め物 チキンナゲット にんじんの和え物

ごはん 神戸牛ふりかけ カレーコロッケ からあげ セロリのごま油和え ほうれん草とエノキとあげの煮物 白菜とほうれん草の和え物 ブロッコリー

ごはん いわしの削り節ふりかけ とんかつ きんぴらごぼう ほうれん草とあげとエノキの煮物 ブロッコリー

ごはん 神戸牛ふりかけ からあげ 卵焼き 小松菜としめじとあげの煮物 野菜の和え物

ごはん 神戸牛ふりかけ チーズ入り豆腐ハンバーグ キャベツとピーマンのカレー炒め 小松菜としめじとあげの煮物 ブロッコリー ミニトマト