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• チャーハン
• チキンナゲット
• ブロッコリー

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• ごはん
• ほうれん草とあげとしめじの煮物
• ハンバーグ
• 里芋の煮物
• ミニトマト

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• ごはん
• 野菜と卵の炒め物
• 豆の煮物
• ひじき煮
• ミニトマト

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• しめじとあげの炊き込みご飯
• 春巻き
• サラダ
• ひじき煮
• ポテトの香り和え
• ミニトマト

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• ごはん
• 豆腐チャンプルー
• チキンナゲット
• 黒豆

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• ごはん
• あげと小松菜の煮もの
• 唐揚げ
• カブの葉の胡麻和え
• ミニトマト
• カブの塩昆布漬け

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• さつま芋ご飯（妻）
• 炒飯（長男）
• 白身魚と茄子のおろし煮
• 野菜炒め
• さつまいもと葡萄の甘露煮（長男）