ごはん 照り焼きチキン 小松菜の胡麻和え ひじき煮 かぼちゃとゆで卵のサラダ にんじんとエノキのきんぴら

赤米入りごはん ヤンニョムチキン けんちん煮 小松菜の胡麻和え にんじんとエノキのきんぴら

ごはん ウィンナー 卵焼き 三つ葉ととろろのふわふわ焼き 小松菜とあげの煮物 ミニトマト

ごはん ナゲット キノコのポン酢炒め 小松菜とあげの煮物 きんぴらごぼう さつまいもの甘露煮

ごはん ウィンナー 卵焼き キノコのポン酢炒め 根菜のそぼろ煮

ごはん 青椒肉絲 ねぎ焼き 中華サラダ ミニトマト

ごはん ちりめん山椒（妻、長男） 焼肉ふりかけ（三男） ヤンニョムチキン（妻、長男） 豚肉のねぎ塩焼き（三男） キャベツのにんじんの和え物 ミニトマト 大学芋

ごはん ウィンナー 卵焼き 小松菜としめじとあげの煮物 ひじき煮

ごはん 長州どり かぼちゃの炒め物 切り干し大根の煮物

ごはん 豚肉とさつまいもの黒胡椒炒め 牛肉コロッケ キャベツの蒸し焼き

ごはん 塩昆布 牛肉のウスターソース炒め かぼちゃの煮物 マカロニサラダ

ごはん 長州どり 卵焼き エビととろろの蒸しもの 筑前煮

ごはん 豚肉と野菜の中華風塩炒め ごぼうの胡麻和え ほうれん草のナムル ひじきの煮物

ごはん 野菜炒め 卵焼き ウィンナー

ごはん 茄子と挽肉の味噌炒め イカの唐揚げ ひじき煮