ごはん 豚肉の生姜焼き ブロッコリー 小松菜とキノコとあげの煮物

ごはん 梅しそふりかけ ごぼうと鶏肉の甘辛和え ブロッコリー 小松菜とキノコとあげの煮物

ごはん 梅干し アジフライ キャベツメンチ（長男、次男） 卵焼き ほうれん草のおひたし

ごはん 塩昆布ふりかけ 豚肉とかぶと小松菜の煮物 卵焼き ほうれん草の梅おかか和え

ごはん おかか山椒ふりかけ 豚肉の西京焼き ポテトサラダ ごぼうとにんじんのきんぴら ブロッコリー

ごはん 海のふりかけ 鶏とごぼうの甘辛和え 小松菜と椎茸と卵の炒め物 ブロッコリー

ごはん おかか山椒ふりかけ からあげ 卵焼き ごぼうとにんじんのきんぴら ブロッコリー

混ぜ込みご飯（海のふりかけ） コロッケ（長男、次男） 二種の唐揚げ 小松菜とあげのカレー炒め ひじき煮

ごはん 塩昆布 かき揚げ 小松菜とあげの炒め物 キャベツとウィンナーと卵の中華炒め

ごはん しゃけふりかけ ごまチキン南蛮 小松菜とあげの炒め物 ブロッコリーのオムレツ

ごはん 京のおだしおかか山椒ふりかけ 肉団子の酢豚風 卵焼き ブロッコリーの胡麻ドレ和え

ごはん 生姜焼き ブロッコリー 春雨サラダ おくらの胡麻和え

ごはん 塩昆布 ごまチキン南蛮 ピーマンとエノキの中華ナムル風 大根とにんじんとさつま揚げの煮物

ごはん しゃけふりかけ ジャーマンポテト 卵とキャベツの炒め物 切り干し大根と大豆の煮物

黒米入りごはん 梅しそふりかけ エビカツ サバの竜田揚げ 切り干し大根と大豆の煮物 小松菜としめじとあげの中華炒め

ごはん 梅しそふりかけ 海鮮かき揚げ 小松菜としめじとあげの中華炒め 卵焼き

おにぎり（黒米ゆかり、シャケとワカメ） 白エビの蒲鉾 さつまいものさつまあげ トマトシチュー