三男

ごはん ウィンナー 卵焼き キノコのポン酢炒め 根菜のそぼろ煮

ごはん 青椒肉絲 ねぎ焼き 中華サラダ ミニトマト

ごはん ちりめん山椒(妻、長男) 焼肉ふりかけ(三男) ヤンニョムチキン(妻、長男) 豚肉のねぎ塩焼き(三男) キャベツのにんじんの和え物 ミニトマト 大学芋

ごはん ウィンナー 卵焼き 小松菜としめじとあげの煮物 ひじき煮

ごはん 長州どり かぼちゃの炒め物 切り干し大根の煮物

ごはん 豚肉とさつまいもの黒胡椒炒め 牛肉コロッケ キャベツの蒸し焼き

ごはん 塩昆布 牛肉のウスターソース炒め かぼちゃの煮物 マカロニサラダ

ごはん 長州どり 卵焼き エビととろろの蒸しもの 筑前煮

ごはん 豚肉と野菜の中華風塩炒め ごぼうの胡麻和え ほうれん草のナムル ひじきの煮物

ごはん 野菜炒め 卵焼き ウィンナー

ごはん 塩昆布 ジャーマンポテト 卵焼き あげと小松菜とエノキの煮物

ごはん プルコギ ゴーヤチャンプル(妻、長男) あげと小松菜とエノキの煮物(三男) 無限にんじん

ロコモコ風(長男、三男) ごはん(妻) 焼肉ふりかけ(妻) フライドエッグ(妻) 野菜炒め あげと水菜としめじの煮物(妻、長男) キノコのポン酢炒め(三男)

ごはん 回鍋肉 卵焼き キノコのポン酢炒め ポテトサラダ

チャーハン にんじんのマリネ(長男) 小松菜と舞茸とあげの煮物(長男)

ごはん 小松菜と舞茸とあげの煮物 焼きネギのおかか和え ヤンニョムチキン(妻、長男) ベーコン(三男) けんちん煮(三男)

ごはん 焼き鮭 肉じゃが 小松菜と舞茸とあげの煮物 チーズポテト春巻き

ごはん 回鍋肉 ちくわと小松菜とエノキの煮物 ブロッコリー ミニトマト

ごはん ウィンナーとブロッコリーとミニトマトの炒め物 ちくわと小松菜とエノキの煮物 大根の皮の漬物

ごはん ロースカツ にんじんと舞茸とツナの煮物 ブロッコリー ミニトマト

ごはん にんじんと舞茸とツナの煮物 ミニトマト ブロッコリー

ごはん 青椒肉絲 豆の煮物 小松菜とあげの煮物

ごはん ロースカツ チキンオムレツ 蒸し野菜 ブロッコリーの胡麻ドレ和え

ごはん 卵焼き からあげ きのことネギの炒め物 蒸し野菜とカニカマの塩ポン酢和え

ごはん 鶏肉のネギ塩炒め 小松菜とあげの煮物 かぼちゃのサラダ

チャーハン 唐揚げ ブロッコリー

ごはん チキンオムレツ 三元豚とんかつ 高菜の漬物 白菜とネギの煮物

ごはん ウィンナーとピーマンの炒め物 卵焼き エノキのバター醤油

ごはん 卵とスナップエンドウの炒め物 いわしの竜田揚げ 切干大根 ブロッコリー

ごはん カキフライ(妻、長男、次男) エビフライ ウィンナー(三男) 卵焼き ブロッコリー ミニトマト(三男) 小松菜としめじとあげの煮物(妻、長男、次男)