■

• ごはん
• 梅しそふりかけ
• 帆立シウマイ
• コロッケ（長男、次男）
• キャベツのカレー炒め
• おくらのおかか炒め
• エノキのバターポン酢
• 焼き芋（長男、次男）
• バナナ（次男）