ごはん しば漬け 牛肉コロッケ 豚肉と蓮根と白菜の蒸し焼き 小松菜としめじとあげの煮物 マカロニサラダ ブロッコリー

ごはん しば漬け サーモンフライ ヒレカツ（長男） 小松菜としめじとあげの煮物 ブロッコリー

ごはん チキンナゲット イカの天ぷら 小松菜ともやしのナムル イカと里芋の煮物

ごはん とんかつ あげのネギソース和え ジャガイモとピーマンの炒め物 キノコのカレー炒め

ごはん しば漬け 青紫蘇の実 とんかつ 卵焼き キノコのマスタード和え ミニトマト

ごはん 梅じそふりかけ 豚肉の焼き南蛮 ブロッコリー ほうれん草としめじとあげの煮物 鶏肉と野菜のレンジ蒸し

ごはん しゃけふりかけ イカの天ぷら コロッケ ブロッコリー ほうれん草とあげとしめじの煮物

ごはん（妻） 青じその実（妻） しば漬け（妻） オムライス（長男・次男） 塩唐揚げ 小松菜と舞茸とあげの煮物 ミニトマト 大学芋

ごはん 梅じそふりかけ 塩唐揚げ 小松菜と舞茸とあげの煮物 卵焼き

ごはん 梅じそふりかけ 牛肉のハーブソルト炒め チキンナゲット ビーフンとほうれん草の炒め物 大根の柚子胡椒和え ミニトマト

ごはん 梅じそふりかけ 牛肉のハーブソルト炒め 卵焼き ごぼうとちくわのマヨ和え ミニトマト

チャーハン 大根の皮の漬物 野菜たっぷりコンソメスープ

ごはん しゃけのふりかけ チーズささみフライ 鶏肉のネギマヨ炒め ちぎり味噌こんにゃく ポテトサラダ 味玉 焼き芋

ごはん しゃけふりかけ ウインナーとピーマンとネギの炒め物 ポテトサラダ ミニトマト 味玉 コロッケ

ごはん 鮭ふりかけ からあげ キャベツのカレー炒め 卵焼き しめじとエノキのポン酢炒め