■

• ごはん
• 高菜のふりかけ
• 焼きシウマイ
• 長芋ステーキ
• ヤングコーンのカレー風味
• ブロッコリーの胡麻和え
• 茄子と豚肉の煮浸し
• オクラのおかか和え