九州男児が作る愛情弁当

妻や子のためにお弁当を作っています

ごはん しそ高菜 豚肉と野菜のほりにし炒め ひじきの煮物 ブロッコリー 小松菜とあげとしいたけの煮物

ごはん おかかふりかけ 白身魚のフライ ビーフメンチカツ(長男、次男) 小松菜とちくわのカレー炒め 焼き茄子 焼きたらこ

ごはん 塩昆布 ウィンナー(柚子胡椒、レモン&パセリ) オクラのおかか炒め セロリのマリネ ブロッコリー 焼き芋(長男、次男)

ごはん 明太子ふりかけ ささみのフライ セロリのマリネ ツバスの照り焼き ブロッコリー 焼き芋(長男、次男) バナナ(次男)

ごはん 辛子明太子ふりかけ さつまあげ 豚肉と野菜の四川風炒め ほうれん草と舞茸と卵のソテー 焼き芋(長男、次男)

ごはん 塩昆布 ビーフメンチ(長男、次男) チキンナゲット(妻) ほうれん草とエノキのおかかポン酢和え 小松菜としめじとあげの煮物 焼き芋(長男、次男) バナナ(次男)

ごはん 辛子明太子ふりかけ 春巻き サーモンタルタルフライ ほうれん草のポン酢和え レンコンと春雨のサラダ 小松菜としめじとあげの煮物 バナナ(長男、次男)

ごはん 辛子明太子ふりかけ ひとくちヒレカツ(妻) ロースカツ(長男、次男) 砂ずりのいためもの 焼きなす 切り干し大根の煮物 エノキと舞茸の中華風酒蒸し 焼き芋

ごはん 梅しそふりかけ チキンナゲット 崎陽軒のシウマイ ブロッコリーのおかか和え ピーマンのカレー炒め 舞茸とエノキの中華風酒蒸し 焼き芋(長男、次男)

ごはん 梅しそふりかけ 甘辛チキン 卵焼き 小松菜とガンモとしめじの煮物 カレー風味野菜炒め 焼き芋(長男、次男)

ごはん 梅しそふりかけ ひとくちヒレカツ 焼き椎茸 小松菜とガンモとしめじの煮物 ブロッコリーのおかか和え 焼き芋(長男、次男) バナナ(次男)

ごはん 梅しそふりかけ 白エビかき揚げ(長男、次男) 野菜炒め 唐揚げと揚げ茄子の黒酢炒め エノキのバターポン酢 オクラのおかか醤油炒め キャベツのカレー炒め

ごはん 梅しそふりかけ 帆立シウマイ コロッケ(長男、次男) キャベツのカレー炒め おくらのおかか炒め エノキのバターポン酢 焼き芋(長男、次男) バナナ(次男)

ごはん 梅しそふりかけ 甘辛チキン 豚肉とさつまいもの炒め物 白菜とあげの煮物 ごぼうサラダ 焼き芋

ごはん 鶏そぼろ 崎陽軒のシウマイ サラダチキンのはりはりサラダ ほうれん草のおかか和え 切り干し大根の煮物 焼き芋(長男、次男) バナナ(次男)

ごはん 鶏そぼろ ヒレカツ煮 ジャガイモの海苔バター和え 小松菜とキノコとあげの煮物 焼き芋 バナナ(次男)

ごはん 梅しそふりかけ とり天 小松菜とキノコとあげの煮物 豆苗の中華炒め きんぴらごぼう 焼き芋(長男、次男) バナナ(次男)

ごはん しゃけしゃけめんたい 甘辛チキン 野菜炒め きんぴらごぼう 焼き芋(次男) バナナ(次男)

ごはん 若菜と小魚のふりかけ 鶏肉と野菜の煮物 長州どり 切り干し大根の和え物 油揚げとネギの醤油和え 揚げない大学芋 焼き芋(次男) バナナ(次男)

ごはん 若菜と小魚のふりかけ 焼きなす 牛肉と野菜のスタミナ焼き チキンナゲット ひじき煮 マカロニサラダ

ごはん 若菜と辛子明太子のふりかけ しば漬け 崎陽軒のシウマイ(蒸しと焼き) ブロッコリーのおかか和え ほうれん草とコーンのソテー

ごはん しゃけしゃけめんたい お茶漬けぱりぱり とり天 おくらのおかか炒め 豆苗としいたけとあげの煮物

ごはん 牛肉と茄子としめじの醤油炒め 鶏の竜田揚げ もやし炒め ミニトマト

ごはん 牛肉プルコギ 豚肉とピーマンとタマネギのほりにし炒め だいこんとサラダチキンのマリネ 小松菜とエノキとあげの煮物 焼き芋(次男)

しゃけしゃけめんたいごはん ぶりの照り焼き とり天(次男) お茶漬けぱりぱり ごぼうの梅あえ 小松菜とエノキとあげの煮物 ひじき豆 焼き芋(次男)

ごはん しば漬け お茶漬けぱりぱり とんかつ コロッケ(長男、次男) 小松菜とあげとエノキの煮物 キャベツとハーブチキンの和え物 ミニトマト 焼き芋(次男)

黒米入りごはん からあげ キャベツと卵の炒め物 シウマイ ブロッコリー

ごはん ゆかり カレーコロッケ チキンナゲット ごぼうのきんぴら ピーマンとサラダチキンの中華和え 小松菜と椎茸とガンモの煮物 焼き芋

ごはん ゆかり ピーマンとサラダチキンの中華和え からあげ 大根の皮とにんじんのきんぴら 小松菜とがんもと椎茸の煮物

ごはん 茄子のドライカレー 小松菜と椎茸とガンモの煮物 鶏の竜田揚げ(長男、次男)