九州男児が作る愛情弁当

妻や子のためにお弁当を作っています

長男

ごはん 高菜 黒豚の味噌漬け 野菜炒め 大根とにんじんの煮物

ごはん 高菜 かれいの香味フライ あげと小松菜としめじの煮物

ごはん あおさ唐揚げ 卵焼き 小松菜とあげとしめじの煮物

ごはん 麻婆茄子 青椒肉絲 大根の醤油和え

ごはん 棒棒鶏 卵焼き きのこのバターポン酢

ごはん 小松菜とにんじんと豚肉の煮物 からあげ お好み焼き

ごはん ささみと野菜の甘酢和え ヤンニョムチキン 大根とにんじんとあげの煮物

ごはん 小松菜と豚肉の煮物 チキンナゲット 大根とにんじんとあげの煮物 ミニトマト

ごはん 豚肉の生姜焼き チキンオムレツ 豆の煮物 かぼちゃのオリーブオイル焼き

ごはん 鯖の竜田揚げ 春雨サラダ 大根とにんじんの煮物

チャーハン にんじんのマリネ(長男) 小松菜と舞茸とあげの煮物(長男)

ごはん 小松菜と舞茸とあげの煮物 焼きネギのおかか和え ヤンニョムチキン(妻、長男) ベーコン(三男) けんちん煮(三男)

ごはん 焼き鮭 肉じゃが 小松菜と舞茸とあげの煮物 チーズポテト春巻き

ごはん とり天 かぼちゃの塩きんぴら 大根とにんじんの煮物

ごはん 豚肉のフライパン蒸し あげと白菜としめじの煮物 カボチャサラダ

ごはん チキンオムレツ チャプチェ あげと白菜としめじの煮物

ごはん ウィンナー 鶏肉と野菜の黒胡椒炒め 大根のゆず香あえ 豆の五目煮

ごはん 小松菜と玉ねぎとしめじとハムの中華炒め からあげ カボチャのチーズグリル

ごはん しょうが餃子 大根の漬物

ごはん からあげ 白菜とツナの煮物 豆もやしのナムル ごぼうとにんじんと大根の皮のキンピラ

ごはん 卵とスナップエンドウの炒め物 いわしの竜田揚げ 切干大根 ブロッコリー

ごはん 豚肉と野菜の四川風炒め シウマイ2種 ブロッコリーのごまおかか和え

ごはん 鶏肉と玉ねぎと舞茸の漬け煮 あげと小松菜としめじの煮物 塩昆布ポテト

ごはん イカと玉ねぎと舞茸の炒め物 紅しょうが入り卵焼き にんじんのピーラーマリネ

ごはん 豆苗の炒め物 ヒレカツ 野菜の蒸物 五目煮

ごはん 小松菜と山笠茸とあげの煮物 カキフライ こんにゃくとごぼうとちくわの土佐煮

ごはん 黒豚の味噌漬け 丹波しめじのバターソテー 小松菜と山茶茸とあげの煮物 ポテトサラダ

ごはん 小松菜と山茶茸とあげの煮物 からあげ れんこんのキンピラ

ごはん 野菜炒め スクランブルエッグ ハムとウィンナー ツナポテト フジッコのお豆さん

ごはん ほうれん草とエノキの胡麻和え ハンバーグ ひじき煮