九州男児が作る愛情弁当

妻や子のためにお弁当を作っています

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妻

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次男 長男 妻

ごはん 梅干し アジフライ キャベツメンチ（長男、次男） 卵焼き ほうれん草のおひたし

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妻 次男 長男

ごはん 塩昆布ふりかけ 豚肉とかぶと小松菜の煮物 卵焼き ほうれん草の梅おかか和え

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妻 次男 長男

ごはん おかか山椒ふりかけ 豚肉の西京焼き ポテトサラダ ごぼうとにんじんのきんぴら ブロッコリー

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妻 次男 長男

ごはん おかか山椒ふりかけ からあげ 卵焼き ごぼうとにんじんのきんぴら ブロッコリー

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妻 次男 長男

混ぜ込みご飯（海のふりかけ） コロッケ（長男、次男） 二種の唐揚げ 小松菜とあげのカレー炒め ひじき煮

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妻 次男 長男

ごはん 塩昆布 かき揚げ 小松菜とあげの炒め物 キャベツとウィンナーと卵の中華炒め

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妻 次男 長男

ごはん 京のおだしおかか山椒ふりかけ 肉団子の酢豚風 卵焼き ブロッコリーの胡麻ドレ和え

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妻 次男 長男

ごはん 生姜焼き ブロッコリー 春雨サラダ おくらの胡麻和え

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妻 次男 長男

ごはん 塩昆布 ごまチキン南蛮 ピーマンとエノキの中華ナムル風 大根とにんじんとさつま揚げの煮物

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妻 次男 長男

ごはん しゃけふりかけ ジャーマンポテト 卵とキャベツの炒め物 切り干し大根と大豆の煮物

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妻 次男 長男

黒米入りごはん 梅しそふりかけ エビカツ サバの竜田揚げ 切り干し大根と大豆の煮物 小松菜としめじとあげの中華炒め

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妻

おにぎり（黒米ゆかり、シャケとワカメ） 白エビの蒲鉾 さつまいものさつまあげ トマトシチュー

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三男 妻

ごはん（妻） おかかわかめふりかけ（妻） おにぎり（おかかわかめ、うめしそわかめ）（三男） ウィンナーとピーマンの炒め物 卵焼き あげとネギの味ぽん和え フジッコのお豆さん

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妻 三男

ごはん おかかわかめふりかけ からあげ 野菜炒め ブロッコリーのおかか和え

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妻

おにぎり（しそとしゃけ、おかかわかめ） 豚汁

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妻 次男 長男 三男

ごはん おかかふりかけ フライドチキン キャベツと卵の炒め物 ピーマンの中華味

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妻 次男 長男

ごはん おかかふりかけ 大根の皮のあさづけ コロッケ（長男、次男） 崎陽軒のシウマイ 春雨サラダ ブロッコリー

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妻 次男 長男

ごはん 梅しそわかめふりかけ アジフライ（長男、次男） からあげ あげと焼きネギのポン酢和え ブロッコリーとハーブサラダチキンの和えもの ほうれん草とエノキのおかか和え

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妻 次男 長男

ごはん しば漬け 生姜焼き ほうれん草とエノキのポン酢和え ブロッコリー

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妻 次男 長男

ごはん 塩昆布 大根の皮のつけもの 肉じゃが 卵焼き ほうれん草とにんじんのポン酢和え

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妻 次男 長男

ごはん 若菜と小魚のふりかけ からあげ 小松菜とピーマンとベーコンの炒め物 あげと椎茸のポン酢和え

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妻 次男 長男

ごはん 塩昆布 しいたけとエノキのポン酢和え アジフライ（長男、次男） 唐揚げ 白菜とベーコンの炒め物

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妻 次男 長男

ごはん 若菜と小魚のふりかけ ウィンナーとピーマンのほりにし炒め 卵焼き 豚肉と小松菜の煮物 エノキと椎茸のネギポン和え

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次男 長男 妻

ごはん 塩昆布 豚肉と青梗菜の炒め物 ネギ入り卵焼き 白身魚フライ ほうれん草とにんじんの和え物

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妻 次男 長男

ごはん 若菜と小魚のふりかけ チキンの竜田揚げ うの花 ひじき煮

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妻 次男 長男

ごはん おかかふりかけ のり 白身魚フライ 春巻き 白菜と厚揚げのオイスターソース炒め 小松菜とエノキのポン酢和え

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妻 次男 長男

ごはん 塩昆布 焼きシウマイ ビーフメンチ（長男、次男） 卵焼き 小松菜とエノキのポン酢和え ブロッコリー

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妻 長男

ごはん ミニかき揚げ 小松菜と椎茸の炒め物 焼きおあげ ブロッコリー

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妻 長男

ごはん 明太子ふりかけ 牛肉とレタスの炒め物 焼きガンモ 焼きしいたけ 小松菜とエノキのポン酢和え

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妻 次男 長男

ごはん 明太子ふりかけ 生姜焼き さつまいものマカロニサラダ ブロッコリー