ごはん 青椒肉絲 豆の煮物 小松菜とあげの煮物

ごはん ロースカツ チキンオムレツ 蒸し野菜 ブロッコリーの胡麻ドレ和え

ごはん 卵焼き からあげ きのことネギの炒め物 蒸し野菜とカニカマの塩ポン酢和え

ごはん 鶏肉のネギ塩炒め 小松菜とあげの煮物 かぼちゃのサラダ

チャーハン 唐揚げ ブロッコリー

ごはん チキンオムレツ 三元豚とんかつ 高菜の漬物 白菜とネギの煮物

ごはん ウィンナーとピーマンの炒め物 卵焼き エノキのバター醤油

ごはん 卵とスナップエンドウの炒め物 いわしの竜田揚げ 切干大根 ブロッコリー

ごはん カキフライ（妻、長男、次男） エビフライ ウィンナー（三男） 卵焼き ブロッコリー ミニトマト（三男） 小松菜としめじとあげの煮物（妻、長男、次男）

ごはん ウィンナーとハム 卵焼き 茹でキャベツの胡麻ドレ和え

ごはん 塩昆布（長男、三男） はまちの塩焼き（妻） 焼き鳥（長男、三男） ポテトサラダ あげと小松菜としめじの煮物

おにぎり（梅しそ、卵焼き、ソースかつ）

ごはん（妻） オムライス（三男） 長州どり カボチャのサラダ ゴーヤチャンプルー（妻）

ごはん（妻） チャーハン（三男） 小松菜の炒め物 ゴーヤチャンプル（妻） さつまあげ（妻） キノコのソテー（三男）

ごはん（妻） おにぎり（三男） 牛肉のにんにく醤油炒め（妻） ゴーヤと卵の炒め物（妻） ウィンナー（三男） 炒り卵（三男） 春雨サラダ

ごはん 長州どり たまごとキャベツとピーマン ゴーヤの和え物（妻）

赤米入りごはん（妻） ごはん（三男） 鶏肉のおろし煮（妻） ウィンナー（三男） 豆腐ステーキの野菜乗せ さつま揚げ ミニトマト

炒飯（三男） ごはん（妻） さつまあげ ピーマンとにんじんの炒め物 ゴーヤの味ぽん和え（妻） カボチャのサラダ

ごはん からあげ 小松菜としめじとあげの煮物 ブロッコリー ミニトマト

ごはん 唐揚げの香味だれ 卵焼き じゃがいもとにんじんの煮物 えのきバター醤油炒め

焼き鳥 ごはん 焼きビーフン（三男） イカとレタスの炒め物（長男、妻） 茄子の香味和え（長男、妻） キノコと蒟蒻の炒め物

オムライス 唐揚げ ブロッコリー

炒飯（三男） ごはん（妻、長男） チキンカツ（妻、長男） 水菜の胡麻和え 茄子の香味和え きんぴら大根（三男）

ごはん 春巻き コロッケ 卵焼き 万願寺とうがらしの和え物（長男） ポケモンふりかけ

ごはん（三男以外） ゆかりおにぎり（三男） コロッケ（長男、次男） キャベツと豚肉の炒め物（三男以外） 卵焼き（妻以外） チキンチーズ大葉巻き（妻以外） あげと小松菜の煮物（妻） ブロッコリー おいもとりんごの煮物

ゆかりごはん ピーマンの肉詰め（三男以外） はんぺんハンバーグ（三男） ブロッコリー ミニトマト 卵焼き 小松菜とあげの煮物（三男以外） おいもとりんごの煮物

ゆかりおにぎり 卵焼き からあげ ブロッコリー おいもとりんご

ごはん・おにぎり（ゆかり） 卵焼き おいもとりんご ほうれん草の和物（長男） 豚肉とネギの塩昆布炒め（長男） ウィンナー（三男） ブロッコリーのマヨ和え（三男）

ゆかりおにぎり ハンバーグ ソーセージ 卵焼き ミニトマト マカロニのパセリ和え いちご

ウィンナー 卵焼き ブロッコリー おいもとぶどう おにぎり 伊予柑缶詰