ごはん 豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め 卵焼き チキンナゲット にんじんの爽やかサラダ

ごはん 鶏肉の醤油焼き 茹で野菜 野菜の蒸し物 にんじんと舞茸のきんぴら

ごはん ウィンナーとピーマンの炒め物 野菜の蒸し物 にんじんと舞茸のきんぴら

ごはん 小松菜とあげの煮物 イカの唐揚げ かぼちゃの煮物

ごはん 小松菜とあげとしめじの中華炒め たこざんぎ ジャーマンポテト にんじんのマリネ

ごはん 砂ずりのタレ焼き 卵焼き アスパラと舞茸の醤油炒め あげと小松菜としめじとちくわの煮物

ごはん ピーマンとウインナーの炒め物 アスパラと舞茸の醤油炒め あげと小松菜としめじとちくわの煮物

ごはん ポーク焼肉 野菜炒め ポテトサラダ ゴーヤの和え物（妻）

そぼろごはん 鶏肉の梅しそ巻き きゅうりの塩昆布和え にんじんと玉ねぎの甘酢和え ミニトマト

二色そぼろごはん 牛肉と大根と小松菜のコクうま煮 にんじんと玉ねぎの甘酢和え ミニトマト

ごはん ピーマンとウィンナーの炒め物 バンバンジー 筑前煮 ゴーヤの和え物（妻）

ごはん チャプチェ 小松菜としめじとにんじんとあげの煮物

ごはん チキンナゲット 小松菜としめじとにんじんとあげの煮物 かぼちゃとピーマンの炒め物 きゅうりのナムル ミニトマト

ごはん ヤンニョムチキン かぼちゃとピーマンの炒め物 小松菜としめじとにんじんとあげの煮物 ミニトマト

ごはん キャベツと豚肉の蒸し煮 はんぺんの卵とじ かぼちゃサラダ ミニトマト ゴーヤの和え物

ごはん ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め かぼちゃとゆで卵のサラダ ゴーヤの和え物 オクラとミニトマトの塩昆布和え

チャーハン チキンナゲット アスパラと枝豆のサラダ めしどろぼう ロンドン焼

石焼風ビピンパ 八宝菜 もやしとわかめの中華風 ミニトマト