ごはん 高菜 エビチリ 野菜炒め かぼちゃの煮物 ミニトマト

鯛飯 酢豚 あげとしめじとエノキと小松菜の煮物

ごはん 高菜 野菜炒め 唐揚げ 大学いも にんじんとツナの和え物

ごはん 鶏肉とじゃがいもの炒め物 お好み焼き にんじんとツナの和え物

ごはん 高菜 ウィンナーとピーマンの炒めもの 卵焼き ひじきの煮物

ごはん 高菜 メンチカツ レタスときゅうり スペイン風オムレツ

ごはん 高菜 唐揚げ ひき肉と豆腐とニラの炒め物 キノコの味ぽん炒め

ごはん 豚肉の味噌漬け焼き ナスと小松菜と舞茸の炒め物

ごはん 高菜 牛肉とキノコの黒胡椒炒め かぼちゃの煮物 大根のゆず香和え

ごはん 鶏の竜田揚げの甘酢和え かぼちゃの煮物 ニラ卵焼き 蒸しナスのサラダ

ごはん ウィンナーとピーマンの炒め物 卵焼き かぼちゃサラダ スパゲティサラダ

ごはん オムレツ メンチカツ 厚揚げと小松菜の煮物

赤米入りごはん 高菜 鶏肉の黒酢竜田揚げ キャベツの胡麻和え 昆布の煮物

ごはん あじの磯辺フライ 蒸しナスの香味だれ かぼちゃのきんぴら

ごはん 高菜 豚肉の黒酢炒め 卵焼き キャベツのコンソメ煮

赤米入りごはん 高菜 肉じゃが 小松菜としめじとあげの煮物 麻婆茄子

ごはん 高菜 小松菜とエノキの和え物 イカの唐揚げ スナップエンドウと卵の炒め物

ごはん 高菜 メンチカツ たこ焼き スナップエンドウとツナのおかか和え