ごはん ロースカツ チキンオムレツ 蒸し野菜 ブロッコリーの胡麻ドレ和え

ごはん 卵焼き からあげ きのことネギの炒め物 蒸し野菜とカニカマの塩ポン酢和え

ごはん 鶏肉のネギ塩炒め 小松菜とあげの煮物 かぼちゃのサラダ

チャーハン 唐揚げ ブロッコリー

ごはん チキンオムレツ 三元豚とんかつ 高菜の漬物 白菜とネギの煮物

ごはん ウィンナーとピーマンの炒め物 卵焼き エノキのバター醤油

ごはん 赤大根の甘酢漬け チキン南蛮 ミニトマト かぼちゃのバター醤油和え 大根とにんじんとちくわの煮物

ごはん いかなご チキンオムレツ 大根とにんじんと牛蒡の煮物 かぼちゃの塩きんぴら 白菜とちくわの和え物

ごはん とり天 かぼちゃの塩きんぴら 大根とにんじんの煮物

ちらし寿司 ブロッコリーの洋風煮 チキンとポテトのレモンペッパーソテー

ごはん 豚肉のフライパン蒸し あげと白菜としめじの煮物 カボチャサラダ

ごはん チキンオムレツ チャプチェ あげと白菜としめじの煮物