ごはん 唐揚げの香味だれ 卵焼き じゃがいもとにんじんの煮物 えのきバター醤油炒め

焼き鳥 ごはん 焼きビーフン（三男） イカとレタスの炒め物（長男、妻） 茄子の香味和え（長男、妻） キノコと蒟蒻の炒め物

オムライス 唐揚げ ブロッコリー

炒飯（三男） ごはん（妻、長男） チキンカツ（妻、長男） 水菜の胡麻和え 茄子の香味和え きんぴら大根（三男）

ごはん 春巻き コロッケ 卵焼き 万願寺とうがらしの和え物（長男） ポケモンふりかけ

ごはん ウィンナー カボチャのサラダ ブロッコリーの胡麻和え ゴーヤの和え物

ごはん チキンカツ 茄子の香味和え ブロッコリーのカレーマヨ風味

ごはん 梅干し 唐揚げ 卵焼き ミニトマトときゅうりと玉ねぎのサラダ

ごはん 野菜炒め ウィンナー ブロッコリーの胡麻和え

ごはん 梅干し 肉じゃが ネギ入り卵焼き きゅうりとミニトマトのマリネ

ごはん 梅干し 焼きサバ もやしとセロリの和え物 無限にんじん 小松菜とエリンギとにんじんとあげの煮物

ごはん 梅干し 茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め 小松菜とエリンギとあげの煮物 無限にんじん

ごはん 梅干し 鶏つくね キャベツともやしの蒸し煮 ブロッコリーの麺つゆ和え ひじきの煮物

ごはん 梅干し 炭火焼き鳥 キャベツの生姜和え ブロッコリーの胡麻和え ひじきの煮物 じゃがいもと玉ねぎの天ぷら

ごはん 焼き鮭 ブロッコリーの胡麻和え 春巻き ズッキーニとミニトマトのマリネ

ねぎ塩豚丼 マカロニサラダ 茄子と小松菜の煮物

肉じゃが 小松菜と茄子の煮物 ごはん

ごはん 鶏肉と野菜のあんかけ ゴーヤと卵の炒め物 小松菜としめじとあげの煮物

赤米入りご飯 茄子とエリンギとイカのかき揚げ ごぼうの塩きんぴら ブロッコリー 紫玉ねぎのピクルス