チキンカツ 卵焼き かぼちゃの素揚げ ミニトマト ブロッコリー キウイ コーンとベーコンのピラフ

ゴボ天と鶏肉の煮物 かぼちゃの煮物 ちくきゅー ミニトマト ごはん

大根と人参のそぼろ煮（妻） 唐揚げ（長男） かぼちゃの煮物 キャベツと玉ねぎとコンビーフのコンソメ煮 豆の煮物 ミニトマト ごはん

焼肉と野菜炒め 豆の煮物 エノキとカイワレのごまドレ和え ごはん

ウィンナーとほうれん草と卵の炒めもの キャベツと玉ねぎとコンビーフのコンソメ煮 水菜としめじとあげの中華風あんかけ 白菜サラダ（長男） ごはん

エビチリ キャベツと玉ねぎとコンビーフのコンソメ煮 厚揚げとしめじと水菜の中華風あんかけ ごはん

チキンチーズ大葉カツ（長男） 鯖の塩焼き（妻） 大根サラダ ほうれん草と揚げの煮物 芋の煮っころがし

つくねハンバーグ（長男） 豚肉と野菜の煮物（妻） 芋の煮っころがし ほうれん草と揚げの煮物 さつまいもとりんごの煮物 ごはん

ウィンナーと卵とほうれん草の炒め物 里芋の煮っころがし 豆のサラダ ブロッコリー おいもとりんご ごはん

一口カツ（長男） 小松菜とあげと舞茸の煮物 ツナときゅうりとトマトとブロッコリーのサラダ ちくきゅー、ちくちー ほうれん草のおひたし（長男） ごはん

肉団子のトマト煮 小松菜とあげと舞茸の煮物 さつまいもとりんごの煮物 からあげ（長男） ブロッコリー（長男） ごはん

からあげ 野菜の卵とじ はんぺんのチーズサンド ブロッコリーの炒めもの ごはん